Chat med AIVITA, tag et billede af din mad, planlæg næste uges træning og hold hinanden i gang i grupper. Alt sammen i én app.
Ingen regneark, ingen fem forskellige apps. Din coach, din mad, din træning og dine mennesker ét sted.
En coach, der har læst dine data, husker din historik og svarer i et sprog, du forstår.
Tag et foto af din tallerken og få kalorier og makroer udfyldt automatisk. Planlæg ugen på få minutter.
Læg din træningsuge, log hver session og se den tælle med i din score.
Private grupper med venner og familie, en fælles streak og en coach, der hepper på jer.
Du vælger dine mål, når du opretter dig, og du kan ændre dem, når du vil. Resten følger med: de udfordringer du får, målene i dine planlæggere og de råd, din coach giver dig.
AIVITA sætter et dagligt kaloriemål, du rent faktisk kan ramme, tæller det du spiser ud fra et billede og holder øje med, om du taber dig i et tempo, din krop har det godt med. Ingen kur, ingen vejning af hver ingrediens.
Et kalorie- og proteinmål, der passer til, hvor meget du rent faktisk har bevæget dig.
Udfordringer valgt til målet, så vanerne trækker samme vej.
En coach, der opdager, når det i virkeligheden er søvn eller stress, der holder dig tilbage.
Eller vælg et af disse
Vælg lige så mange, du vil. Din coach har dem alle i baghovedet på én gang.
De fleste sundhedsapps giver dig en graf og lader dig selv om resten. AIVITA læser din søvn, aktivitet, puls, dine måltider og din journal og svarer med råd, der passer til din krop og din uge.
Søvn, skridt, puls, træning, måltider og journal ét sted, synkroniseret direkte fra Apple Health eller Health Connect.
En gammel knæskade, en mælkeallergi, at du hader at løbe. Sig det én gang, og du skal aldrig forklare dig igen.
Bed den planlægge en uges aftensmad eller flytte morgendagens træning, og det står i din planlægger, før du lukker chatten.
AIVITA forstår din krop - også når den er midt i en cyklus, en dårlig nats søvn eller en uge, hvor alting driller. Rådene følger dig. Ikke et gennemsnit.
Ret kameraet mod din tallerken. AIVITA genkender maden og udfylder kalorier, protein, kulhydrat og fedt for dig. Ingen jagt på stregkoder, ingen vejning af hver ingrediens.
Scan eller skriv. Fotografér måltidet, eller tilføj det manuelt med få tryk.
Mål, der passer dig. Sæt selv et dagligt kaloriemål, eller lad din coach foreslå et, der passer til dit mål.
En hel uge ad gangen. Bed chatten planlægge din aftensmad, og den lander i planlæggeren, klar til at rette til.
Det tæller med. Det, du logger, indgår i ernæringsdelen af din daglige Health Score.
Byg din træning op omkring de dage, du rent faktisk træner. Giv hver dag et fokus og et mål, log hvad du lavede, og lad din coach justere planen, når kroppen siger fra.
Et fokus pr. dag. Overkrop om mandagen, ben om onsdagen, hvile om torsdagen. Din uge, din rytme.
Aktive minutter, der tæller sammen. Sæt et dagligt mål og se, hvor tæt du kom, træning for træning.
Coachen læser signalerne. Er din hvilepuls oppe og din søvn nede, siger den til, før du presser dig gennem endnu en hård træning.
AIVITA forbinder til Apple Health på iPhone og Health Connect på Android og holder selv din søvn, dine skridt, din puls, din træning og dit energiforbrug opdateret. Du skal hverken eksportere noget eller taste det samme ind to gange.
Hvor det kommer fra
iPhone og Apple Watch
Android-telefoner og wearables
Måltider, træning og journal
Og hvad det ændrer
Spørg hvorfor du er træt, og coachen ved allerede, at du har sovet dårligt tre nætter i træk.
Kalorie- og proteinmål følger, hvor hårdt du rent faktisk har trænet - ikke en gennemsnitsuge.
En stigende hvilepuls laver morgendagens hårde træning om til en rolig en, før du selv mærker det.
Søvn, aktivitet og hjerte indgår i din Health Score, uden at du løfter en finger.
Du bestemmer selv, hvad AIVITA må læse, og du kan skifte mening når som helst. Alt er krypteret og gemt på EU-servere. Du behøver ingen wearable: din telefon er nok til at komme i gang.
Hver dag samler AIVITA søvn, aktivitet, hjerte, ernæring og trivsel til én Health Score. Ikke for at dømme dig, men så du kan se, om den seneste uge faktisk rykkede dig fremad.
Hver del vægtes: søvn tæller 25%, aktivitet, hjerte og ernæring 20% hver, og trivsel 15%. Mangler noget en dag, vægter resten bare tilsvarende mere, så et manglende tal aldrig trækker din score ned.
Start en privat gruppe med venner, familie eller kolleger. Del hvad I har lavet, reagér og kommentér, og hold en fælles streak i live. Ingen falder stille fra, når fem andre er med.
Invitér på sekunder. Del en kode eller et link. Grupper er private, og du bestemmer, hvem der er med.
En streak, I bærer sammen. Fuldførte udfordringer og milepæle dukker op i feedet helt af sig selv.
Din coach er med. Når gruppen rammer en milepæl eller bliver stille, poster AIVITA det skub, der får alle tilbage.
De små ting, der får en vane til at holde, indbygget i den samme app. Og mere er på vej.
Vælg udfordringer, der passer til dit mål og dit niveau, optjen point og stig i niveau undervejs.
Saml medaljer for streaks, skridt, søvn, journalføring og de dage, du mødte op alligevel.
Få korte spørgsmål om dagen. Det indgår i din trivselsscore og giver din coach den kontekst, tal ikke kan give.
Vågn op til et kort overblik over nattens søvn, og hvordan dagen bør se ud.
Log din cyklus og se, hvornår næste menstruation er på vej, så din coach kan læse en dårlig uge i den rigtige sammenhæng. På vej.
Bestil en blodprøve i appen, fra en enkelt D-vitaminmåling til et panel med 30 markører, og få svarene forklaret i et sprog, du forstår. På vej.
Uffe er ikke bare ambassadør - han bruger AIVITA hver dag. Over 14 kilo lettere har han aldrig stået skarpere eller haft det sundere end nu.
"Jeg har aldrig sovet bedre, jeg har aldrig haft det bedre... OG jeg har tabt over 14 kg!"
Rigtige AIVITA-brugere, med deres egne ord.
Det føles ikke som en kur, men som en livsstilsændring. Jeg har fået mere energi til mine børn, og det er det hele værd.
Sandra
Før anede jeg ikke, om jeg egentlig var sund. Nu har jeg ét tal at styre efter. Det giver mig et overblik, jeg ikke har haft længe.
Andreas Voss
Jeg bliver ikke skældt ud, når jeg falder i. AI-coachen er som en ven, der hjælper mig op igen i stedet for at give mig dårlig samvittighed.
Elisa M. Savino
Det folk gerne vil vide, før de går i gang.
Begge dele. AIVITA er ude til iPhone og Android og læser dine sundhedsdata fra Apple Health eller Health Connect.
Nej. Søvn, skridt og puls synkroniseres helt af sig selv. Måltider kræver et billede, træning kræver få tryk, og du kan bede chatten om at udfylde resten.
Absolut! Alle dine data er krypteret og opbevares sikkert på EU-baserede servere i overensstemmelse med GDPR. Du har fuld kontrol og kan til enhver tid slette eller få indsigt i dine data.
Opretter du dig her på siden, er de første 30 dage gratis. Derefter vælger du selv perioden: månedligt, kvartalsvis eller årligt. Jo længere periode, jo lavere pris pr. dag, og på årsabonnementet lander det på omkring 1 kr. om dagen. Du kan opsige når som helst.
Nej, det er frivilligt. AIVITA fungerer fint med bare din telefon. Et ur som Apple Watch gør dog søvn og puls mere præcis.
AIVITA er din sundhedscoach, ikke en læge. Hvis vi ser noget, der kræver opmærksomhed, guider vi dig til at kontakte din læge – og vi kan lave en rapport, du kan tage med!
AIVITA har allerede analyseret mere end 13 millioner nætter, skridt, pulsslag og måltider for over 25.000 brugere. Din krop er den næste, den lærer at kende.
Få en coach, der planlægger din mad, din træning og dine vaner sammen med dig. De første 30 dage er gratis.
